TURNEN

Unsere Turnangebote für ALLE die sich bewegen wollen:

Kinderturnen Kindergarten Kinder

Betreuer/Trainer: 
Clarissa Peil

Altersstruktur: 4 und 6 Jahre
Gruppengröße: ca. 15 – 25
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Montag 15.15 – 16.15 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Austoben und Ausprobieren in Bewegungslandschaften
– Bewegung
– Großgeräte
– Turnen
– Klettern, Schwingen, Stützen, Hangeln und Balancieren
– Leichtatlethik
– Ballsportspiele

Kinderturnen Vorschule + 1. Klasse

Betreuer/Trainer: 
Clarissa Peil

Altersstruktur: 5 Jahre
Gruppengröße: ca. 15 – 18 Kinder
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Montag 16.30 – 17.45Uhr

Inhalte/Ziele:

  • Förderung der Beweglichkeit, Erweiterung des Aktionsradius
  • Koordination wird verfeinert
  • spielerisches Erlernen von Grundformen des Turnens wie z.B. Purzelbaum und Rollen
  • Neben Bälle, Springseil, Reifen, Stäbe usw. kommen klassische Turngeräte wie Kasten, Sprossenwand, Barren, Trampolin oder Schwebebalken zum Einsatz.
  • Bewegungsspiele die Ausdauer, Koordination, Geschicklichkeit, Bewegungsdrang, soziale und emotionale Kompetenzen fördern
Kinderturnen 6 - 9 Jahre

 

Betreuer/Trainer: 
Hartmut Dittmer

Altersstruktur: 6 und 9 Jahre
Gruppengröße: ca. 15 – 22
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Austoben und Ausprobieren in Bewegungslandschaften
– Bewegung
– Großgeräte
– Turnen
– Klettern, Schwingen, Stützen, Hangeln und Balancieren
– Leichtatlethik
– Ballsportspiele

Aerobic

Betreuer/Trainer:
Simone Rentel

Altersstruktur: ab ca. 30 Jahre
Gruppengröße: ca. 12
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstag 20.15 – 21.15 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Gymnastisches Trainingsprogramm mit Musik
– Ausdauertraining
– Kräftigung der Muskulatur
– Dehnung und Entspannung

Ganzkörpertraining

Betreuer/Trainer:
Silvia Hönes

Altersstruktur: 30 – 50 Jahre
Gruppengröße: ca. 18
Übungsstätte: Sportheim Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstag 16.45 – 17.45 Uhr (Kurssystem)

Inhalte/Ziele:
– Training der Tiefenmuskulatur
– Spezielle Kräftigungs u. Dehnungsübungen mit dem Flexibar
– Entspannung

Folkloretanz

Betreuer/Trainer:
Edith Butzbach

Altersstruktur: 62 – 87 Jahre
Gruppengröße: ca. 15
Übungsstätte: Sportheim Winzenheim

Trainingszeiten: Montag 18.00 – 19.30 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Tanzen in unterschiedlichen Formationen (einzeln, paarweise, Kreis etc.)
– Kombination einfacher Schritte

Seniorensport

Betreuer/Trainer:
Barbara Gumbsheimer

Altersstruktur: ab ca. 70 Jahre
Gruppengröße: ca. 12
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Freitag 18.00 – 19.00 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Mach mit – Bleib fit
– Mobilität entwickeln
– Muskeln kräftigen
– Sicherheit vermitteln
– Beweglichkeit erhalten

Damengymnastik

Betreuer/Trainer:
Charlotte Fröhlich-Stolz

Gruppengröße: ca. 12 – 20
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Lockerung und Aufwärmen der Muskeln mit Musik
– Gleichgewichtsübungen im Stehen
– Kräftigung der Muskeln im Stehen anschl. im Liegen
– Dehnung der zuvor trainierten Muskeln
– Geschichten zum Entspannen
– Spaß haben in der Gruppe
– Nette Gesellschaft und sich dabei bewegen

TUS Winzenheim 1912 e.V.

Termine

  • 2. Oktober 2022 Tus Winzenheim - FV Kreuznacher Kickers
  • 9. Oktober 2022 Tus Winzenheim - SG Weinsheim II
  • 16. Oktober 2022 SG Gräfenbachtal - TuS Winzenheim

    Wallhausen Rasenplatz


  • 30. Oktober 2022 TSG Planig II - TuS Winzenheim
  • 1. November 2022 Tus - Winzenheim - SG Guldenbachtal II
  • 18. November 2022 Jahreshauptversammlung 2022

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