TURNEN

Unsere Turnangebote für ALLE die sich bewegen wollen:

Kinderturnen 3 Jahre

Betreuer/Trainer:
Stephanie Gagliano

Altersstruktur: 3 Jahre
Gruppengröße: ca. 10-14 Kinder
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Montag 14.30 – 15.30Uhr

Inhalte/Ziele:

Die Kinder können spielerisch ihren Bewegungsdrang ausleben. Die Koordination wird spielerisch entwickelt. Durch Bewegungslandschaften werden die Motorik, Gleichgewichtssinn, Geschicklichkeit und der Spaß am Turnen gefördert. Abwechslung und Vielfalt beleben die Neugier und die Lust an der Entdeckung von Neuem.

Kinderturnen 4 Jahre

Betreuer/Trainer:
Stephanie Gagliano und Lena Butzbach

Altersstruktur: 4 Jahre
Gruppengröße: 14 Kinder
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Montag 15.30 – 16.30 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Austoben und Ausprobieren in Bewegungslandschaften an verschiedenen Groß- und Kleingeräten
– verschiedene Bewegungsspiele
– Klettern, Schwingen, Stützen, Hangeln und Balancieren, …

Kinderturnen 4 - 5 Jahre

Betreuer/Trainer:
Clarissa Peil, Christian Fuger

Altersstruktur: 6 und 9 Jahre
Gruppengröße: ca. 15 – 25
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstag 14.00 – 16-00 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Austoben und Ausprobieren in Bewegungslandschaften
– Bewegung
– Großgeräte
– Turnen
– Klettern, Schwingen, Stützen, Hangeln und Balancieren
– Leichtatlethik
– Ballsportspiele

Kinderturnen 5 Jahre

Betreuer/Trainer:
Stephanie Gagliano und Lena Butzbach

Altersstruktur: 5 Jahre
Gruppengröße: ca. 15 – 18 Kinder
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Montag 16.30 – 17.30Uhr

Inhalte/Ziele:

Förderung der Beweglichkeit, Erweiterung des Aktionsradius
Koordination wird verfeinert
spielerisches Erlernen von Grundformen des Turnens wie z.B. Purzelbaum und Rollen
Neben Bälle, Springseil, Reifen, Stäbe usw. kommen klassische Turngeräte wie Kasten, Sprossenwand, Barren, Trampolin oder Schwebebalken zum Einsatz.
Bewegungsspiele die Ausdauer, Koordination, Geschicklichkeit, Bewegungsdrang, soziale und emotionale Kompetenzen fördern

Kinderturnen 6 - 9 Jahre

Betreuer/Trainer:
Hartmut Dittmer

Altersstruktur: 6 und 9 Jahre
Gruppengröße: ca. 15 – 22
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Mittwoch 16.00 – 17-30 Uhr

Mutter Kind Turnen

Betreuer/Trainer:

Clarissa Peil

Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstags 15.30 – 16.15 Uhr

Aerobic

Betreuer/Trainer:
Simone Rentel

Altersstruktur: ab ca. 30 Jahre
Gruppengröße: ca. 12
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstag 20.15 – 21.15 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Gymnastisches Trainingsprogramm mit Musik
– Ausdauertraining
– Kräftigung der Muskulatur
– Dehnung und Entspannung

Pilates mit dem Flexibar

Betreuer/Trainer:
Silvia Hönes

Altersstruktur: 30 – 50 Jahre
Gruppengröße: ca. 18
Übungsstätte: Sportheim Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstag 19.15 – 20.15 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Training der Tiefenmuskulatur
– Spezielle Kräftigungs u. Dehnungsübungen mit dem Flexibar
– Entspannung

Folkloretanz

Betreuer/Trainer:
Edith Butzbach

Altersstruktur: 62 – 87 Jahre
Gruppengröße: ca. 15
Übungsstätte: Sportheim Winzenheim

Trainingszeiten: Montag 18.00 – 19.30 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Tanzen in unterschiedlichen Formationen (einzeln, paarweise, Kreis etc.)
– Kombination einfacher Schritte

Seniorensport

Betreuer/Trainer:
Barbara Gumbsheimer

Altersstruktur: ab ca. 70 Jahre
Gruppengröße: ca. 12
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Freitag 18.00 – 19.00 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Mach mit – Bleib fit
– Mobilität entwickeln
– Muskeln kräftigen
– Sicherheit vermitteln
– Beweglichkeit erhalten

Damengymnastik

Betreuer/Trainer:
Charlotte Fröhlich-Stolz

Gruppengröße: ca. 12 – 20
Übungsstätte: Turnhalle Winzenheim

Trainingszeiten: Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr

Inhalte/Ziele:
– Lockerung und Aufwärmen der Muskeln mit Musik
– Gleichgewichtsübungen im Stehen
– Kräftigung der Muskeln im Stehen anschl. im Liegen
– Dehnung der zuvor trainierten Muskeln
– Geschichten zum Entspannen
– Spaß haben in der Gruppe
– Nette Gesellschaft und sich dabei bewegen